زر للشبع في الدماغ: اكتشاف بروتين جديد يتحكم في الجوع!

هل سئمت من الحميات القاسية والتمارين المرهقة؟ هل تتمنى لو كان في دماغك زر سحري يوقف الجوع فورًا؟! قد يكون هذا ممكنًا، فقد اكتشف العلماء بروتينًا يُدعى MRAP2، يتحكم بالجوع والشهية، وقد يكون الخطوة الأولى لعلاج السمنة نهائيًا!

ما هو بروتين MRAP2؟
يُساعد هذا البروتين مستقبلاتٍ معينة في الدماغ على العمل بشكلٍ طبيعي، خصوصًا مستقبل MC4R المسؤول عن إرسال إشارات الشبع إلى الدماغ.

عندما يعمل البروتين والمستقبل معًا بشكلٍ صحيح، ينتهي شعورك بالجوع بعد الوجبات، أمّا إذا حدث خللٌ في أي منهما، تضعف إشارات الشبع، ويستمر الإحساس بالجوع حتى بعد تناول الطعام.

ولهذا السبب، يُعتقد أنّ الطفرات في هذا النظام من أبرز أسباب السمنة الوراثية!

كيف يتحكم بروتين MRAP2 في إشارات الشبع والجوع؟
أجرى باحثون من جامعة لايبزيغ الألمانية دراسة لمعرفة دور بروتين MRAP2 في خلايا الدماغ. أنه عند وجود هذا البروتين، ينتقل مستقبل MC4R إلى سطح الخلايا ويبدأ بإرسال إشارات الشبع إلى المخ.

أما عند غيابه، فيظل المستقبل محبوسًا داخل الخلية، مما يمنع الدماغ من استقبال رسالة الشبع.

بمعنى آخر، يساعد MRAP2 دماغك على معرفة الوقت المناسب للتوقف عن الأكل، دون الحاجة لاتباع حميات صارمة أو إرهاق نفسك بالتمارين القاسية!

بروتين MRAP2 قد يكون الحل لمشكلة السمنة!
لا تؤثر السمنة على مظهرك فقط، بل تشكّل خطرًا على صحتك، وتزيد من فرص إصابتك بأمراض القلب، والسكري وحتى بعض أنواع السرطان.

وفهم كيفية عمل بروتين MRAP2 يفتح الباب أمام أدوية جديدة تتحكم بالشهية بطريقة ذكية وآمنة، مثل:

تطوير أدوية تحفّز هذا البروتين أو تقلد عمله.
علاج الحالات الوراثية التي تسبب الجوع المفرط، مثل متلازمة برادر-ويلي.
إجراء فحوصات جينية للكشف عن السمنة مبكرًا.
كيف يُمكن تنشيط بروتين MRAP2 وزيادة تأثيره؟
بروتين MRAP2 موجودٌ بشكلٍ طبيعي في الدماغ،  إلا أنّ آلية عمله والعوامل التي تُؤثر في نشاطه ما تزال غير مفهومة تمامًا. وحتى الآن لا توجد أي طريقة معروفة لتنشيط هذا البروتين أو زيادة تأثيره، سواء أكان ذلك بالمكملات أو الأعشاب أو حتى الأدوية.

ومع ذلك، توصل العلماء إلى أنّ بعض الخطوات البسيطة قد تُساعد على تنظيم إشارات الجوع والشبع في الدماغ، مثل:

ركز على تناول مصادر البروتين الصحية، مثل الدجاج منزوع الجلد والبيض والسمك.
أكثر من تناول الخضروات والفواكه الطازجة؛ لأنها غنية بالألياف وتزيد الشعور بالشبع والامتلاء.
أكثر من شرب الماء؛ لأن الجسم قد يخلط بين الجوع والعطش الشديد.
تناول طعامك ببطء وتأنٍ، وتخلص من المشتتات مثل التلفاز والأجهزة الإلكترونية.
مارس التمارين الرياضية يوميًا؛ لأنها تقلل وتنظم هرمونات الجوع.
احصل على قسطٍ كافٍ من النوم؛ فالأرق يزيد الشعور بالجوع والرغبة بتناول الأطعمة عالية السعرات.
ابحث عن طرق تخفف التوتر والضغط النفسي، مثل ممارسة تمارين التنفس والتأمل.
الخلاصة
هذا الاكتشاف يُعد خطوة كبيرة نحو فهم كيفية التحكم بالجوع والشهية، وقد يصبح بروتين MRAP2 مفتاحًا لتطوير أدوية تعالج السمنة مستقبلًا — دون حميات صارمة أو حرمان!

وفي الوقت الحالي، يمكنك البدء باتباع خطوات بسيطة لتنظيم إشارات الشبع والجوع يوميًا، ولا تتردد في استشارة الطبيب إذا وجدت صعوبة في التحكم بكمية الطعام التي تتناولها!